Guerlédan 2012

Rappel du premier message :

Bon ça y est, enfin inscrit à ce trail incontournable pour la première fois sur la grande distance, j'ai vu de nombreux membres du team parmi les inscrits, on a le temps pour prévoir la bouffe, le covoiturage ... on va peut être y arriver !

De suite j'avoue ne pas jouer pour la gagne , dernière grosse course avant le Stevenson pour me rassurer et tester le matériel !

ronan a écrit:Steph c'est François, qui prépare l'agrég d'Histoire ! qui a couru au Couesnon => Fais des fiches !!

Merci François pour ton message, l'an prochain tu seras avec nous !

A bientôt sur les chemins.

Ya ou se perdre entre le prénom, le pseudo

COACHJP a écrit:Nathalie (la nath) transmet ses encouragements à tout le monde pour guerlédan. elle fait une biz à ceux qui sont beaux et bien rasés.

merde, je monte me raser

Je confirme ( via Facebook ) les encouragements de Nathalie ! Moi je souhaite bon courage aux coureurs du 23, je pense venir voir votre arrivée. A+.

bon courage pour ce week
pensez au cardio pour une bonne gestion de course ETa la nutrition la vieille de course des pates,
des spaghettis mais pas trop ,du jambon et de l'eau gazeuse
pour moi c'est fait mais la chaleur va encore jouer des tours
a+ OLIVE

bonne course à tous !
bon dépucelage pour les bizuts !!!!
ça va envoyer fort
Guerlédan , j'aaaaadore !!!!
vivement demain et dimanche

Yvan
ps : et rasé ....

BRAVO A VOUS TOUS POUR VOS COURSES, VOS PERFS.

Ronan, ce n'est que partie remise. L'apprentissage est un peu plus long, peut etre, mais ne doit pas remettre en cause tes qualités

Oui je suis moins abattu qu'hier soir, en fait j'ai pris la bonne décision d'arrêter, ce n'était qu'une course d'entraînement, je n'ai pas assez bu c'est certain et je l'ai payé cash, encore pire qu'au bout du monde mais le retour de la douleur aux adducteurs m'a un peu perturbé. Aujourd'hui cela va nettement mieux, donc juste inflammation normale, rien de grave, j'ai stoppé à temps !

bonne décision ronan....de toutes façon tu as des qualités indéniables.....et t'inquiete
ce n'est que de la course à pieds................
ça permet de rebondir.......
à bientôt champion....
j'espère que mon ami bernard avec qui j'étais bien partis... n'a pas trop bobo au tendon..............sont abandon m'a fait un peut accéléré.....................mais retour au calme très vite..........la chaleur n'est pas mon alliée...............
bye