Kakitrail 16 juin 2012

salut
en préparation du trail du bout du monde (le 35km), j'envisage de faire un trail de distance équivalente 3 semaines avant, sans forcer, comme un entrainement d'endurance : le kakitrail de Coetquidan semble tout indiqué.
question 1 : est-ce une bonne idée ?
si oui ...
...question 2 : quelqu'un compte-t-il y aller ?

à +

François

Il parait en plus que pour faire un chrono il y a des mecs planqués en tenue de camouflage qui balancent des grenades factices tout le long du parcours ! . Je ne peux pas y aller, ce sera pire qu'un ultra ce jour là à la maison, ma fille invite des copains et copines à la maison, ça va être terrible !!!! C'est bon pour travailler le mental !

François: ne te trompe pas d'objectif. Souvent, dans ce genre de course á 3 semaines de l'épreuve, on est bien, on lâche les chevaux pour se rassurer et on consomme de l'énergie. Attention, donc à respecter ta vitesse dite d'entraînement cool. Si tu as bien preparé le TDBM, pas la peine d'aller te rassurer sur le 32kms, fais le 18kms en y intégrant des accélérations à la sensation.

En tout cas, je n'y serai pas. Je reprends cool après ma tendinite. Je vais reprendre goût à la course, l'envie de voir du monde, son ambiance lors du trail du Boel sur le 14kms.

slt francois j ai couru sur les 2 courses puisque j habite a 10 minutes ! attention ce ne sont pas des trails faciles que ce soit le 18 ou le 32 ils ont tous les 2 bcp de relance et ce sont des trails vraiment cassant !!

A+ olivier

merci pour ces conseils... (garder de l'énergie et ne pas se tromper d'objectif ! )
je pense que je vais me rabattre sur une sortie longue "standard" avec un peu dénivelé et des accélérations au feeling....
c'est vrai que c'est tentant toute ces courses à proximité !

@Stephane : bonne reprise en douceur au Boel !
@Ronan : bon courage pour ton ultra-aprem' !
@Olivier : des parcours à côté de chez toi à tester un de ces 4 peut-être ??

@+ François

Une note pour notre élève messieurs? Pour saluer sa sagesse!!!