Grand Menestrail 06 décembre 2015

Comme d'habitude, coach JP m'a concocté mon plan pour ce pure trail breton. Pour votre info, voici les dates de mes sorties longues et les durées consacrées. Je vous indique, aussi, mes trails de préparation. Si certains veulent en profiter pour se joindre à moi, ce ne sera que du bonheur

*Courses de prépa: relais 16 kmspalis & mégalithe par équipe de 4. 18.10.2015, trail de boeuvres 25 kms le 24.10.15, trail de Plaintel 33 kms le 11.11.2015.

*Sorties longues: dimanche 11 octobre 2h30, dimanche 25 octobre sortie vélo 2h, dimanche 01 novembre 3h30, dimanche 08 novembre 1h30, dimanche 15 novembre 4h00,
dimanche 22 novembre 3h00, dimanche 29 novembre 1h30.

La niac comme dis Yvan

le trail de plaintel est plus intéressant à faire que celui de la mée. vu que les 2 sont à égale distance de chez moi.

tu démarres tes sorties longues à quel endroit ?

Aucune préférence: la chambre au loup, Rophemel.... je prends tout ce qui se présentera!

et pour plaintel, mieux que la mée ?

Pour vous départager sortie longue le 1er noembre Trehorenteuc sous les couleurs automnales, 3h RDV le chêne à guillotin Concoret 8h

Présent Merlin