Grand Raid 56

Comme vous le savez, mon objectif 2012 est cette course dans une belle région de notre Bretagne .

Dans le cadre de l'objectif 2013 qui sera soit l'UTMB soit La Diagonale des Fous, cette course rentre dans une logique d'apprentissage de l'ultra et la confirmation que le long me plait beaucoup ; en effet, apres la CCC et son dénivelé, je vais allonger la distance J'ai déja pu,sur le 100km de Millau avec 1100D+, apprendre à gérer une épreuve de longue distance qui plus est sur route avec un dénivelé autrement plus dur que celui du Grand Raid 56 (région des causses). Il s'agissait, pour moi, de mon premier ultra réalisé sans casse. J'en garde un souvenir énorme, un apprentissage qui m'a ensuite servi sur le plan mental Tout cela me rend optimiste pour démarer ma préparation dans les prochaines semaines

J'attends aussi, beaucoup de vous, les winners du team:
Gwenael qui a déja fait le Grand Raid 56 :ta prépa, ton vécu pendant la course, sa gestion.....
Eric, Yvan, Augustin: l'experience du GRP et l'optmisation du sac à dos pour en minimiser le poids......
J.P le coach: le plan d'entrainement, la sagesse du grand sorcier......
Et tout les autres..........

Le forum doit chauffer grace à nos échanges, à vos conseils !!!!!!

Bon courage pour le plan de préparation dantesque qui s'annonce, tu vas devoir manger de la sortie rando course très très longue. Les portions de transfert par bateau sont dures car elles refroidissent énormément et coupent bien le rythme ! J'admire par avance ton courage pour se lancer un tel défi ! Respect.

Sacré performance d'Olivier B. qui a bouclé hier soir les 177KMS. Chapeau mec. Quand tu auras bien récupéré, un C.R s'imposera pour nous faire vivre ton exploit.

Bravo Olivier, j'ai suivi ton avancée via le site de la course, bonne récupération...repose-toi bien !

Et bravo à Bernard et à Gilles aussi pour leur course !

Incompréhensible le suivi chrono

merci a vous 2 , pour l instant j essaye de me refaire une santé , mais je me sens vraiment vide ! le cr viendra

a+ olivier

Tu as pris quelques jours de repos