REprise entrainement du jeudi

Bonsoir à tous,

Un rappel avec un retour aux choses sérieuses:

jeudi débute notre première séance alternée? Rendez-vous à Montfort Sur Meu sur le parking situé à l'angle de la rue Chateaubriand et du Bd Maréchal Foch. Départ 18h30 à la frontale.

Bonne semaine à tous. Que 2016 débute dans la joie et la bonne humeur.

En reprise post blessure, je serai jeudi soir à Trémelin. Ne devant privilégier que du terrain plat, en mode allure 1 soit vitesse récupération, max 9 à 10km/h, pendant 1h, je propose, à ceux que ça tente, de constituer un groupe pour travailler autour du lac.

OK pour faire parti de ton groupe Steph.

J'y serai aussi mais à 9km/h et je commencerai un peu plus tôt

Entrainement très sympas à 6 autour du lac, papotements et réglage de nos frontales avec Ingrid : pffffffffffffff il parait qu'elle n'éclaire pas nos frontales. Pour moi l'occasion
de faire un entrainement complétement dans le noir : pas vu de loup garou

A refaire avec les côtes certainement

va faire un tour ici:

http://boutique.ledlenserfrance.com/lampes-frontales-led.html?gclid=CjwKEAiA8ee0BRD1l7vV6JHe0zISJADxYItmekuiVRCxd2YhZsnP8WqdmGS8oBvXiteaS3ScsRaQFxoC25Lw_wcB

Voici celle que j'avais jeudi soir: LED LENSER LAMPE FRONTALE H7 2 Lampe frontale sport

Merci  :

Finalement j'ai pris celle là : http://www.elumeen.com/led-lenser-ledlenser/lampes-frontales/ledlenser-led-lenser-seo-7r-lampe-frontale-rechargeable-chargeur-secteur-usb.html

220 lm éclairant jusqu'à 130 mètres bon ok elle l'éclairera moins que la tienne mais le système derrière la tête me faisait un peu peur : pas envie d'avoir mal  

fallait prendre ça france     t'as pris le modèle au dessus de la mienne.

J'aime la nuit ! là avec un projecteur j'ai peur de ne rien voir. Je pense que j'ai pris un truc correct. Je vais vendre l'autre à Ingrid qui a acheté un modèle de lilliputien

France a écrit:J'aime la nuit ! là avec un projecteur j'ai peur de ne rien voir. Je pense que j'ai pris un truc correct. Je vais vendre l'autre à Ingrid qui a acheté un modèle de lilliputien

SIGRID et non INGRID

Je n'arrive pas à m'y faire à ces prénoms. Moi je suis normande : peut-être bien que oui peut-être bien que non !  Perso France c'est universel non !

c'est vrai que la Normandie vit en vase clos